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Private Zusatzleistung
Mama-Baby Yoga
Mama-Baby-Yoga ist eine besondere Form des Yoga, bei der Mütter gemeinsam mit ihren Babys auf der Yogamatte aktiv werden.
Eine wunderbare Verbindung für Mama und Kind
Mama-Baby-Yoga ist eine besondere Form des Yoga, bei der Mütter gemeinsam mit ihren Babys auf der Yogamatte aktiv werden. Es ist eine sanfte und liebevolle Möglichkeit, nach der Geburt wieder in Bewegung zu kommen und gleichzeitig die Bindung zum Baby zu stärken.
Was sind die Vorteile von Mama-Baby-Yoga?
- Rückbildung: Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Geburt abgestimmt und unterstützen die Rückbildung der Beckenbodenmuskulatur.
- Körperliche Fitness: Durch sanfte Dehnübungen und Kräftigungsübungen wird der Körper der Mutter wieder gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
- Entspannung: Yoga hilft dabei, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Dies kommt sowohl der Mutter als auch dem Baby zugute.
- Bindungsförderung: Durch den engen körperlichen Kontakt und die gemeinsamen Bewegungen wird die Bindung zwischen Mutter und Kind intensiviert.
- Sozialer Austausch: In einem Mama-Baby-Yoga-Kurs haben Mütter die Möglichkeit, sich mit anderen Frauen auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.
Wie sieht eine Mama-Baby-Yoga-Stunde aus?
Die Übungen sind an das Alter und die Entwicklung des Babys angepasst. Es wird viel gesungen, gekuschelt und gespielt. Die Babys können während der Übungen getragen, gestillt oder auf einer Decke neben der Mutter liegen.
Typische Elemente einer Stunde sind:
Wichtige Infos zu
Mama-Baby Yoga
Eine sanfte Chance, nach der Geburt in Bewegung zu kommen und die Bindung zum Baby zu stärken
Geeignet für Kinder ab
2 Monaten
Verfügbar in
Neuenbürg
Keltern
Ihre Ansprechpartner
Bitte beachten Sie
Aufgrund großer Nachfrage ist Mama-Baby Yoga aktuell nur in der Praxis in Keltern möglich.
VoN der Geburt zum Kleinkind
Motorische Etappenziele bis zum 1. Lebensjahr
Das erste Lebensjahr eines Kindes geht manchmal mit Fragen einher. Eine allgemeine Orientierung und eine grundsätzliche Zielsetzung physiotherapeutischer Maßnahmen sind die folgenden 12 Etappenziele.
1
Kopf in die Mitte
2
Hand-Mund-Hand-Koordination
3
Unterarmstütz
4
Drehen
5
Mit gestreckten Armen spielen
6
Handstütz
7
Kreiskriechen
8
Krabbeln
9
Langsitz
10
Stehen mit Festhalten
11
Laufen mit Festhalten
12
Frei Stehen & Freies Laufen
Jedes Kind entwickelt sich in seinem individuellen Tempo und auf seine eigene, einzigartige Weise.
Häufige Fragen zu
Mama-Baby Yoga
Sie haben noch Fragen? :)
Wann kann ich mit Mama-Baby-Yoga beginnen?
In der Regel kann mit Mama-Baby-Yoga etwa sechs Wochen nach einer unkomplizierten Geburt begonnen werden. Bei Kaiserschnitt oder anderen Komplikationen ist es ratsam, vorher den Arzt zu fragen.
Welche Kleidung ist für Mama und Baby geeignet?
Die richtige Kleidung für Mama und Baby beim Yoga sorgt für ein angenehmes und entspanntes Übungserlebnis. Baumwolle, Lycra oder Bambus sind ideal, da sie Feuchtigkeit aufsaugen und Bewegungsfreiheit bieten.
